() “我就不信这个邪，不就是深蹲嘛，有什么了不起的。”凌宇暗道着。咬咬牙，拖着疲倦的步子迈到了杠铃所在的地方，看着眼前的杠铃，刚才的汗一下子收了回去。
“尼玛。这起码有400斤，压下来不成肉饼就怪了。”瞬间凌宇头上又飙出汗来，无助地看向维尔。此时无声胜有声，维尔也明白了凌宇的意思，一踏步走了过去，看了看杠铃，又看了看凌宇，好心地提醒着：“我看你今天也很累了，要不深蹲就不做了，有点危险。”
“危险什么？没事。来。”
凌宇擤了擤鼻子上面的汗水，甩了甩手上的汗，深吸一口气，蹲了下去。维尔本还想阻拦，但是，看着凌宇这般执拗，也不多说什么。维尔小心翼翼地帮凌宇把杠铃拖了起来，自己也做好了时刻保护凌宇额准备。
凌宇憋足了气，双手使足气力，腰也慢慢往上面顶。而此时，膝关节有了要断的感觉。
“不行就别勉强自己。”
看得出凌宇的双腿有些颤抖，腰似乎也使不上劲，维尔又一次提醒着。不过，自己也做好万一杠铃掉下来便推开的准备。
“没事。”
凌宇一咬牙，大吼一声，站了起来，却也有点摇摇晃晃。
“一！”
凌宇又蹲了下去，调整了一下又站了起来。
“二。”
又蹲了下去。如此，每一次都是摇摇yù坠的样子，维尔的内心也是七上八下，担心着。不过，好的是凌宇竟硬生生撑下了400次的深蹲。看着累得趴在地上的凌宇，维尔心中不禁有点佩服起来。
维尔蹲了下来，轻拍了下凌宇都汗的后背，说道：“怎么样？还可以吧？”
凌宇没有回答，只是大口地喘着气，脸sè也不是那么好看，汗水似乎少了很多，或许是失水过多的原因。此时，正是中午时分，外面都是马达之声，球队助餐也将午餐和水送了过来。维尔赶忙跑了过去，将水拿了过来。
“科比。喝点水吧。”
凌宇艰难地翻过身来，咬着牙关，双手使劲撑着身子往杠铃那边靠过去，然后，大吐一口气。接过了维尔手中的水，一把大喝起来。此时，凌宇的脸也慢慢恢复了正常。
“休息下，然后吃午餐。”
说完维尔拍了拍凌宇，自己就跑到了助餐那里。这一天，维尔也累坏了，当着凌宇的陪练，亦是耗费了不少力气。休息了一下，感觉好了许多，凌宇也爬起来走了过去。
下午4点半，凌宇终于把计划中的所有阶段都训练完，一把躺在了地板上。刚才还是紧绷的身子，一下子放松了下来。大口大口的气从嘴里吐了出来，心脏也扑通扑通地拍打着胸脯。
费舍尔也躺到了凌宇的身旁，亦是大口吐着气，汗水淋淋。
“怎么样？你们？”
维尔蹲了下来，看着他们。
凌宇他们都忙着调整呼吸，哪还有气力跟时间去搭理维尔。维尔自然是知道这些，看着他们俩说道：“我看今天就到这里了，你们也回去休息吧。”
说完，维尔擦了擦头上的汗，拿着一瓶水向外走去。
“科比。你觉得怎么样，现在？”一旁的费舍尔说起话来。
一句“还好”之后，球馆陷入了长时间的沉默，能听到只有喘息声，还有外面的喧嚣之sè。不知过了多久，凌宇才缓缓爬起来，费舍尔也跟着起来了，收拾完东西之后，二人就离开了，球馆内恢复了沉静。
这一天的训练就到此为止了，这也是凌宇第一次训练完计划中所有的阶段，凌宇很庆幸自己坚持下来了。
“万事开头难，明天继续。”
凌宇看了看镜子中熟悉的面孔，皱了皱眉头，拳头也是紧握着，然后，关上灯，钻进了被子里面。
下去的rì子，凌宇每天都是如此，五点四十就到了球馆，做完热身之后，就开始训练，坚持着做完每一项才停止，有时候还会加练一个钟的投篮。如此一段rì子之后，凌宇发现自己竟然习惯了这些训练，似乎还喜欢上了这些训练，也不再感到那么的累了。
就在此时，凌宇他们接到了球队的通知，夏季联赛就要开始了，湖人队的对手是菲尼克斯太阳队，此外还有中国国家队。凌宇一听这个消息顿喜，内心暗道：“那年的国家队中可是有刘玉栋、孙军这等好手的，此外还有胡彪、**这种硬汉，有得打了。”
夏季联赛开始在即，每个球队中都会有新秀，或者二年级秀，还有一些自有球员，湖人队也不例外。不过，湖人队中参加夏季联赛的球员更多的是自有球员，签约的新秀中也只有科比跟费舍尔而已。虽然只是球队间组织的比赛，但是，赛前的训练还是少不了的。凌宇跟费舍尔接到通知，马上就赶了过来。
此时，斯坦普斯训练馆内正集结着一帮人。
“明天夏季联赛就要开打了，大家熟悉一下队员，然后，开始训练。”说完，教练一个手势，大家都散开各忙各的去了。
凌宇仔细地观察着这些人，有高大魁梧的，也有矮小敦实的，也有身体偏瘦的。
“这些就将是我夏季联赛的队员了。”小哼一声，凌宇也忙活开来。
不一会儿，看着大家都穿戴好了之后，教练又把球员召集在了一起，简单说了一下战术之后，就让大家开始训练。其实大家都是想借着夏季联赛发挥一把，然后，得到球队的赏识，得到一个不错的位置。教练也都知道这些，所以也不多做战术布置，都是让他们自己打，顺便看看他们的球商如何。
一个下午的训练，几乎都是在各忙各的，没打成几次战术配合就草草收场了。
“明天希望大家准时到球馆。”教练摆了摆手，说道：“明天见。”说完，大家都散了。
看着他们离去的身影，凌宇不禁问道：“费舍尔。你现在有什么想法？”
费舍尔边收拾东西，边说道：“明天好好打。”
此时，凌宇心中一个想法冒了出来。停顿了几秒之后，凌宇也开始收拾东西。
“对。明天好好打。”
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“尼玛。这起码有400斤，压下来不成肉饼就怪了。”瞬间凌宇头上又飙出汗来，无助地看向维尔。此时无声胜有声，维尔也明白了凌宇的意思，一踏步走了过去，看了看杠铃，又看了看凌宇，好心地提醒着：“我看你今天也很累了，要不深蹲就不做了，有点危险。”
“危险什么？没事。来。”
凌宇擤了擤鼻子上面的汗水，甩了甩手上的汗，深吸一口气，蹲了下去。维尔本还想阻拦，但是，看着凌宇这般执拗，也不多说什么。维尔小心翼翼地帮凌宇把杠铃拖了起来，自己也做好了时刻保护凌宇额准备。
凌宇憋足了气，双手使足气力，腰也慢慢往上面顶。而此时，膝关节有了要断的感觉。
“不行就别勉强自己。”
看得出凌宇的双腿有些颤抖，腰似乎也使不上劲，维尔又一次提醒着。不过，自己也做好万一杠铃掉下来便推开的准备。
“没事。”
凌宇一咬牙，大吼一声，站了起来，却也有点摇摇晃晃。
“一！”
凌宇又蹲了下去，调整了一下又站了起来。
“二。”
又蹲了下去。如此，每一次都是摇摇yù坠的样子，维尔的内心也是七上八下，担心着。不过，好的是凌宇竟硬生生撑下了400次的深蹲。看着累得趴在地上的凌宇，维尔心中不禁有点佩服起来。
维尔蹲了下来，轻拍了下凌宇都汗的后背，说道：“怎么样？还可以吧？”
凌宇没有回答，只是大口地喘着气，脸sè也不是那么好看，汗水似乎少了很多，或许是失水过多的原因。此时，正是中午时分，外面都是马达之声，球队助餐也将午餐和水送了过来。维尔赶忙跑了过去，将水拿了过来。
“科比。喝点水吧。”
凌宇艰难地翻过身来，咬着牙关，双手使劲撑着身子往杠铃那边靠过去，然后，大吐一口气。接过了维尔手中的水，一把大喝起来。此时，凌宇的脸也慢慢恢复了正常。
“休息下，然后吃午餐。”
说完维尔拍了拍凌宇，自己就跑到了助餐那里。这一天，维尔也累坏了，当着凌宇的陪练，亦是耗费了不少力气。休息了一下，感觉好了许多，凌宇也爬起来走了过去。
下午4点半，凌宇终于把计划中的所有阶段都训练完，一把躺在了地板上。刚才还是紧绷的身子，一下子放松了下来。大口大口的气从嘴里吐了出来，心脏也扑通扑通地拍打着胸脯。
费舍尔也躺到了凌宇的身旁，亦是大口吐着气，汗水淋淋。
“怎么样？你们？”
维尔蹲了下来，看着他们。
凌宇他们都忙着调整呼吸，哪还有气力跟时间去搭理维尔。维尔自然是知道这些，看着他们俩说道：“我看今天就到这里了，你们也回去休息吧。”
说完，维尔擦了擦头上的汗，拿着一瓶水向外走去。
“科比。你觉得怎么样，现在？”一旁的费舍尔说起话来。
一句“还好”之后，球馆陷入了长时间的沉默，能听到只有喘息声，还有外面的喧嚣之sè。不知过了多久，凌宇才缓缓爬起来，费舍尔也跟着起来了，收拾完东西之后，二人就离开了，球馆内恢复了沉静。
这一天的训练就到此为止了，这也是凌宇第一次训练完计划中所有的阶段，凌宇很庆幸自己坚持下来了。
“万事开头难，明天继续。”
凌宇看了看镜子中熟悉的面孔，皱了皱眉头，拳头也是紧握着，然后，关上灯，钻进了被子里面。
下去的rì子，凌宇每天都是如此，五点四十就到了球馆，做完热身之后，就开始训练，坚持着做完每一项才停止，有时候还会加练一个钟的投篮。如此一段rì子之后，凌宇发现自己竟然习惯了这些训练，似乎还喜欢上了这些训练，也不再感到那么的累了。
就在此时，凌宇他们接到了球队的通知，夏季联赛就要开始了，湖人队的对手是菲尼克斯太阳队，此外还有中国国家队。凌宇一听这个消息顿喜，内心暗道：“那年的国家队中可是有刘玉栋、孙军这等好手的，此外还有胡彪、**这种硬汉，有得打了。”
夏季联赛开始在即，每个球队中都会有新秀，或者二年级秀，还有一些自有球员，湖人队也不例外。不过，湖人队中参加夏季联赛的球员更多的是自有球员，签约的新秀中也只有科比跟费舍尔而已。虽然只是球队间组织的比赛，但是，赛前的训练还是少不了的。凌宇跟费舍尔接到通知，马上就赶了过来。
此时，斯坦普斯训练馆内正集结着一帮人。
“明天夏季联赛就要开打了，大家熟悉一下队员，然后，开始训练。”说完，教练一个手势，大家都散开各忙各的去了。
凌宇仔细地观察着这些人，有高大魁梧的，也有矮小敦实的，也有身体偏瘦的。
“这些就将是我夏季联赛的队员了。”小哼一声，凌宇也忙活开来。
不一会儿，看着大家都穿戴好了之后，教练又把球员召集在了一起，简单说了一下战术之后，就让大家开始训练。其实大家都是想借着夏季联赛发挥一把，然后，得到球队的赏识，得到一个不错的位置。教练也都知道这些，所以也不多做战术布置，都是让他们自己打，顺便看看他们的球商如何。
一个下午的训练，几乎都是在各忙各的，没打成几次战术配合就草草收场了。
“明天希望大家准时到球馆。”教练摆了摆手，说道：“明天见。”说完，大家都散了。
看着他们离去的身影，凌宇不禁问道：“费舍尔。你现在有什么想法？”
费舍尔边收拾东西，边说道：“明天好好打。”
此时，凌宇心中一个想法冒了出来。停顿了几秒之后，凌宇也开始收拾东西。
“对。明天好好打。”
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