“呼气，吸气，呼气，吸气！”
山路上，胜男满头大汗的跑着，腔子里像硬塞了什么东西一样，双腿也如同灌了铅一般。最新章节，最快更新尽在她不断的调整着呼吸，回想前世参加越野拉练时候的样子，当时几十里路都徒步跑了下来，更何况这区区的三千米。
可惜，胜男忽视了一个重要的因素：前世她是个二十一岁的成年人，而且从小锻炼身体，身体素质比一般的年轻人都好。可现在五丫的身体只不过是个九岁的儿童，之前也缺少基础锻炼，她虽然恢复了几天，但是锻炼的时间太短了。
等绕弯一圈下来，她感觉全身都湿透了，身体也不是自己的一样，双腿和双手机械的摆动着。又坚持了好久，才看到后院那道漆黑的大门，她拼命的喘着粗气，如同一条搁浅的鱼，嘴一张一合的吞吐着。
“加油，加油！”
胜男默默的在心里为自己加油，她能如此拼命的锻炼，不是为了别人，而是为了自己。在几乎没有科技的明朝，一个强健的身体就是最大的财富。
香炉里的香已经燃到一半，李老爷子静静的等着。胜男几乎跌跌撞撞的跑了进来，她巴掌大的小脸上一溜一溜的满是汗水。
“恩，不错！”
听到动静，老爷子看了看香，在她这个年龄能在两刻钟内跑完，也算是很不错的成绩了。
“呼，呼！”
胜男也看到了那个香炉，她虽然已经累惨了，但是多年的锻炼告诉她，此刻还不能停，她慢慢的在院子里走着，直到呼吸渐渐平稳下来，她才站回老爷子身前，姿势还是蛮挺直的，只是两只小腿“突突”的抖着。
“还不错，五丫，今天是第一天。所以你能在半柱香的时间回来，算你合格了。不过。以后的速度就不能如此之慢！”
“是。爷爷！”
胜男对自己的速度也不是很满意。想当初她跑一千五百米的时候。也就五分钟左右，如今跑三千米。却足足用了半个小时，简直就是乌龟爬嘛。就这个速度，别说抓贼，恐怕连个贼影子都看不到。
“刚才你提到做捕快要身手好，这是肯定地。”老爷子站起来。活动了活动筋骨。接着说道。“咱们梅水镇东临泰山、西靠济南府，地处交通要道，县城地风气也非常好。街面上没有什么游侠**，只有一些不入流的小混子，功夫呢也没有很好地，不过，即使是这些小混混，咱们当捕头的人也一定有拿得出的本事，否则，别说捕头了。就是个班头都坐不住呀！”
“爷爷。我听阿爹说咱们家有祖传地功夫，是什么呀？”
胜男的呼吸渐渐平稳下来，除了口腔里还有些辛辣的感觉，其他的已经慢慢恢复下来。她好奇的看着院子里的兵器架，上面放着刀枪剑戟斧钺钩叉等等各种各样的武器。
“咱们家的祖传功夫是‘李家刀’，”老爷子双手交叉掰了掰，只听得“咔嚓”两声关节活动的声音，他抬手拿起一把刀，“丫头，你看着！”
说着，老爷子双脚微开，横刀在胸，摆了一个开场的姿势，接着上三刀、下三刀、左三刀、右三刀的耍了起来。刀法没有什么花哨，但是刀刀逼人，一片寒光之中，老爷子一刀劈向正中，收住刀势。
“李家刀一共六六三十六招，刀法看似平常，在对敌的时候却非常实用，讲究的是一刀震敌，三招制敌。丫头，看明白了吗？”
胜男忙点头，看了这么多年的武侠片，终于见到真正的功夫啦。老爷子六十多岁的人了，可是一套刀法耍下来，脸不红、气不喘，身上绝对有真功夫。
“爷爷，我也试试？！”
“你？！”老爷子把刀放好，回到椅子边，笑着看还没有椅背高的孙女：“你呀，先把基础打好吧，来，蹲个马步！”
“哦！”
明明现在不教，还勾引人家，真是坏爷爷！
接下来的日子，胜男开始了她的捕快养成计划。每天清晨先跑上三千米，然后回来蹲马步，蹲上半个时辰的马步才去吃早饭，吃过早饭，爷爷在给她讲自己当差三十多年见过的各种大案、要案，以及衙门里的各种潜规则。
吃过午饭，下午是练字时间，爷爷说了，作为普通女子认不认字不重要，可是作为一县的捕头如果连公文或者布告都看不懂，那不贻笑大方吗。
练完大字，基本上也就是晚上了，洗洗刷刷之后就准备睡觉。每天的行程简单而忙碌，活动量也逐天增加，当然她的营养也是非常丰富的。老爷子和老太太心疼她每天如此高强度的训练，一日三餐有荤有素搭配得当，如此一来，短短半年的时间，胜男个子长高了，身体也健壮了不少。
“胜姐儿，找什么呢？”
丫鬟小巧拿着一套刚缝制好的练功服进来，发现胜男正撅着屁股埋在炕柜上翻东西。
“嘿嘿，找它呢！”
胜男拿着一个小巧的绿葫芦，乐呵呵的回答道。
“葫芦？！还怪好看的呢，这是您从家拿来的？！”
小巧把衣服放在炕上，好奇的看着这个通身翠绿的葫芦。
“恩，没错！”
胜男打开葫芦塞，里面的药香扑鼻而来。明天的“越野拉练”就靠你啦，她美滋滋的把玩着。
经过半年的训练，她基本上能用一刻钟就能跑完三千米。老爷子对她的进步非常满意，今天结束文化课的时候，他便告诉胜男，明天开始他们的训练场地换到野外，看看胜男的耐力如何。
听了老爷子的解说，胜男觉得和自己前世参加的拉练差不多。基本上就是她跑着，爷爷骑马在旁边看着，估计距离不会太近。回屋后，她就开始琢磨准备什么东西比较好。
长途奔跑，水分的补充比较重要。可是用什么来装水，又不会让爷爷发现呢？！
想来想去，她想起小白送的葫芦还一直压着箱子底呢，那个东西个头不大，装点水应该没有问题吧。只是，小白给的时候也没有说葫芦有什么神奇，估计是对人体好的，应该没有坏处吧。
第二天，胜男穿上小巧新做的练功服，这套衣服是比照着自己设计的衣裤来做的，布料比自己的好些，都是透气舒适的棉麻布。如今已是冬天，她在练功服外面还套着棉衣，腰间系着汗巾，汗巾下藏着她的宝葫芦。
来到后门，爷爷已经骑着马等着她。她调整了下气息，然后按照爷爷的指示，慢慢的跑动起来。跑了一小段，她就出了汗，把批在外面的棉衣脱下了交给爷爷，老爷子指着远处的一条河说，“下一站是梅水河，我到前面等你，脚底下要快！”
“是，爷爷！”
胜男微微喘着气，看了看前面的路，恩，貌似不远。老爷子“驾”的一声先骑马走了，胜男心里默数着“一二一，一二一”的前进着。跑到大约四千米的时候，她感觉脚底开始发沉，嗓子干得直冒烟，她放慢速度，从汗巾下接下小葫芦喝了一小口水，一股清凉的感觉从口腔流向腹部，干裂火辣的腔子里顿时升起一种暖暖的感觉，舒服极了。
“呵呵，果然是个宝贝，普通的水放进去也能变成甜美的矿泉水！”
喝了一小口，胜男仿佛来了劲头，她把葫芦放好，劲头十足的跑了过去。
老爷子估摸着那丫头估计还有一刻钟才能赶过来，便下了马休息了一会儿。他的屁股刚挨地没有多久，就见到那个小小的身影从远处跑来。
哇咔咔，二更到！
山路上，胜男满头大汗的跑着，腔子里像硬塞了什么东西一样，双腿也如同灌了铅一般。最新章节，最快更新尽在她不断的调整着呼吸，回想前世参加越野拉练时候的样子，当时几十里路都徒步跑了下来，更何况这区区的三千米。
可惜，胜男忽视了一个重要的因素：前世她是个二十一岁的成年人，而且从小锻炼身体，身体素质比一般的年轻人都好。可现在五丫的身体只不过是个九岁的儿童，之前也缺少基础锻炼，她虽然恢复了几天，但是锻炼的时间太短了。
等绕弯一圈下来，她感觉全身都湿透了，身体也不是自己的一样，双腿和双手机械的摆动着。又坚持了好久，才看到后院那道漆黑的大门，她拼命的喘着粗气，如同一条搁浅的鱼，嘴一张一合的吞吐着。
“加油，加油！”
胜男默默的在心里为自己加油，她能如此拼命的锻炼，不是为了别人，而是为了自己。在几乎没有科技的明朝，一个强健的身体就是最大的财富。
香炉里的香已经燃到一半，李老爷子静静的等着。胜男几乎跌跌撞撞的跑了进来，她巴掌大的小脸上一溜一溜的满是汗水。
“恩，不错！”
听到动静，老爷子看了看香，在她这个年龄能在两刻钟内跑完，也算是很不错的成绩了。
“呼，呼！”
胜男也看到了那个香炉，她虽然已经累惨了，但是多年的锻炼告诉她，此刻还不能停，她慢慢的在院子里走着，直到呼吸渐渐平稳下来，她才站回老爷子身前，姿势还是蛮挺直的，只是两只小腿“突突”的抖着。
“还不错，五丫，今天是第一天。所以你能在半柱香的时间回来，算你合格了。不过。以后的速度就不能如此之慢！”
“是。爷爷！”
胜男对自己的速度也不是很满意。想当初她跑一千五百米的时候。也就五分钟左右，如今跑三千米。却足足用了半个小时，简直就是乌龟爬嘛。就这个速度，别说抓贼，恐怕连个贼影子都看不到。
“刚才你提到做捕快要身手好，这是肯定地。”老爷子站起来。活动了活动筋骨。接着说道。“咱们梅水镇东临泰山、西靠济南府，地处交通要道，县城地风气也非常好。街面上没有什么游侠**，只有一些不入流的小混子，功夫呢也没有很好地，不过，即使是这些小混混，咱们当捕头的人也一定有拿得出的本事，否则，别说捕头了。就是个班头都坐不住呀！”
“爷爷。我听阿爹说咱们家有祖传地功夫，是什么呀？”
胜男的呼吸渐渐平稳下来，除了口腔里还有些辛辣的感觉，其他的已经慢慢恢复下来。她好奇的看着院子里的兵器架，上面放着刀枪剑戟斧钺钩叉等等各种各样的武器。
“咱们家的祖传功夫是‘李家刀’，”老爷子双手交叉掰了掰，只听得“咔嚓”两声关节活动的声音，他抬手拿起一把刀，“丫头，你看着！”
说着，老爷子双脚微开，横刀在胸，摆了一个开场的姿势，接着上三刀、下三刀、左三刀、右三刀的耍了起来。刀法没有什么花哨，但是刀刀逼人，一片寒光之中，老爷子一刀劈向正中，收住刀势。
“李家刀一共六六三十六招，刀法看似平常，在对敌的时候却非常实用，讲究的是一刀震敌，三招制敌。丫头，看明白了吗？”
胜男忙点头，看了这么多年的武侠片，终于见到真正的功夫啦。老爷子六十多岁的人了，可是一套刀法耍下来，脸不红、气不喘，身上绝对有真功夫。
“爷爷，我也试试？！”
“你？！”老爷子把刀放好，回到椅子边，笑着看还没有椅背高的孙女：“你呀，先把基础打好吧，来，蹲个马步！”
“哦！”
明明现在不教，还勾引人家，真是坏爷爷！
接下来的日子，胜男开始了她的捕快养成计划。每天清晨先跑上三千米，然后回来蹲马步，蹲上半个时辰的马步才去吃早饭，吃过早饭，爷爷在给她讲自己当差三十多年见过的各种大案、要案，以及衙门里的各种潜规则。
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“胜姐儿，找什么呢？”
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胜男拿着一个小巧的绿葫芦，乐呵呵的回答道。
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长途奔跑，水分的补充比较重要。可是用什么来装水，又不会让爷爷发现呢？！
想来想去，她想起小白送的葫芦还一直压着箱子底呢，那个东西个头不大，装点水应该没有问题吧。只是，小白给的时候也没有说葫芦有什么神奇，估计是对人体好的，应该没有坏处吧。
第二天，胜男穿上小巧新做的练功服，这套衣服是比照着自己设计的衣裤来做的，布料比自己的好些，都是透气舒适的棉麻布。如今已是冬天，她在练功服外面还套着棉衣，腰间系着汗巾，汗巾下藏着她的宝葫芦。
来到后门，爷爷已经骑着马等着她。她调整了下气息，然后按照爷爷的指示，慢慢的跑动起来。跑了一小段，她就出了汗，把批在外面的棉衣脱下了交给爷爷，老爷子指着远处的一条河说，“下一站是梅水河，我到前面等你，脚底下要快！”
“是，爷爷！”
胜男微微喘着气，看了看前面的路，恩，貌似不远。老爷子“驾”的一声先骑马走了，胜男心里默数着“一二一，一二一”的前进着。跑到大约四千米的时候，她感觉脚底开始发沉，嗓子干得直冒烟，她放慢速度，从汗巾下接下小葫芦喝了一小口水，一股清凉的感觉从口腔流向腹部，干裂火辣的腔子里顿时升起一种暖暖的感觉，舒服极了。
“呵呵，果然是个宝贝，普通的水放进去也能变成甜美的矿泉水！”
喝了一小口，胜男仿佛来了劲头，她把葫芦放好，劲头十足的跑了过去。
老爷子估摸着那丫头估计还有一刻钟才能赶过来，便下了马休息了一会儿。他的屁股刚挨地没有多久，就见到那个小小的身影从远处跑来。
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