云瑶揉了揉睡眼，满脸怨气地看着霍彦辰：“阿辰，现在才五点，你这么早叫我起来干什么？”
要知道，她一直都有赖床的习惯，结婚一来，阿辰从来没有强迫她早起。
“昨天我们已经说好，从今天开始，我会亲自督促你锻炼，教你格斗技巧。”他用冰过的毛巾帮云瑶擦了擦脸，整个人彻底精神了。
云瑶看着不知道什么时候准备好的运动服，一时间不知道该说什么。看来，他早就有这个打算，连装备都准备好了，只是，一直没有机会实现自己的计划。
昨天正好给了他完美的借口，自己就这么上当答应了。
她抿了抿嘴，这个时候反悔，还来得及吗？
云瑶好奇地看着霍彦辰：“阿辰，我有一个问题。你不是说教我格斗技巧吗？为什么，让我晨练？”
“这不是晨练，格斗技巧重要，但是，最重要的是体能。体能跟不上去，再好的技巧也用不出来。这不是晨练，是对你进行的体能训练。”
云瑶咽了咽口水，看他这样子，像是来真的。这严肃的表情，比她以前读书时期的军训教官还凶，她都不敢多说什么，老老实实换上衣服。
长发高束成了马尾，她整个人看起来都格外精神，白色的运动服套在身上，整个人都年轻了不少，看上去就像个学生。霍彦辰穿着同款的黑色运动服已经在门口等着，他脚边，还放着些东西。
“走吧！我们要跑多远。”
“不着急，还有东西忘了。”他看了看自己的脚边，又看了看云瑶。
云瑶愣了愣：“这是”
“沙袋，你自己来，还是我帮你。”
“阿辰，那个我觉得，这个体能训练，我们循序渐进怎么样。这个我怕是不行，不如，我今天先轻装上阵。”
“你觉得行吗？”
“我觉得，可以吧？”她不确定，有些心虚，都不敢看霍彦辰的眼睛，突然觉得，今天早上的阿辰超级凶。
哼！她温柔的小哥哥变了，这会是黑化的霍彦辰，她不是很喜欢。
“绑上！”
平时皮习惯的云瑶，今天头一遭老老实实给自己绑上沙袋。今天天气好，她看了看快亮的天，祈祷着，赶紧下雨。下雨的话，她就不用跑了。
活了二十几年，她终于体会到了，负重跑步有多辛苦。她看霍彦辰很轻松在旁边陪着自己，云瑶那不服输的脾气上来了，虽然不太愿意，还是咬牙坚持下来了。
第一天，霍彦辰没有让她跑太远。云瑶平时很少训练，他只能循序渐进，连沙袋都选的最轻的。回到家里的时候，云瑶已经大汗淋漓，直喘粗气，连话都说不太清楚了。
“等一会再喝水，调整呼吸。”霍彦辰并没有太开心，虽然云瑶看上去身体健康，其实体能不怎么样，只是随便跑一下，她就已经不行了，他自己连汗都没出。
“果然，这沙袋太重了，你看你汗都不出。”云瑶话还在嘴边，霍彦辰已经将手上和脚上的铅块拿了出来。一条铅块已经是沙袋重要的好几倍，而他一直带着，脸不红气不喘的。
云瑶终于意识到了自己和他的差距，不过，她还是安慰自己，阿辰和自己不一样，他是男人，身手本来就好，体能好也是很正常的事情，自己不需要羡慕。
她一看，时间还早，两个小时的体能训练，已经让她到了极限。
她已经不行了！
换下衣服的那一刻，云瑶感觉自己整个人都要飘起来了，脚下也是轻飘飘的，特别舒服，连走路都变得更快了。
谁知道，她洗完澡出来，没看见霍彦辰的人。一问张妈，这才知道，他一个人去顶楼健身房里自己锻炼去了。刚刚拿出来的铅块，只是让她看看的？
云瑶一阵尴尬，不断告诉自己，不能和他比，他就是个妖孽。
又过了将近一个小时，霍彦辰下来时，已经换好了上班的衣服，精神抖擞。云瑶像看怪物一样看着他，好奇问道：“你不累吗？”
“等你习惯以后，你也可以和我一样。”
云瑶咽了咽口水：“阿辰，你该不会想让我变成你这么厉害吗？”
“不会。”云瑶松了口气，他又接着说道：“你做不到。”
还以为他是心疼自己，谁知道，竟然是小看她。云瑶有些郁闷了，她有那么差劲吗？
不过看今天早上的表现，自己的样子的确有些差劲。她是不会轻易认输的，阿辰这样督促她，也是希望她能更厉害，自己不该心存抱怨。
别人想学，他都不会教，自己应该开心才对。
一开始累是很正常的，等过两天她习惯了，肯定不会再像今天这样，她对自己还是很有信心的。
霍彦辰何尝忍心看着她这么辛苦，可是，他现在还没有想到别的办法。一味防着不是最好的方法，防得了一时，不可能永远防备着。如果洛洛能有自己一半的身手，对付一般人都绰绰有余。
如此，他也能安心不少。
现在让她辛苦一点，都是为了她以后着想。他很清楚，自己不可能随时守在她身边，她有了保护自己的能力i，这是最好的。
对于云瑶这个从来不锻炼的人来说，今天已经表现得特别好了。早起的确让她整个人一上午都像打了鸡血一样特别精神，但是，这种兴奋的感觉只维持了半天。
一吃完午饭，她就不行了。还不到几分钟时间，她就倒在躺椅上呼呼大睡起来。王雅雯一看，也不知道昨天年发生了什么，居然累成这个样子，也没有进去打扰。
谁知道，这一睡，闹钟都没有把她给叫醒。等她醒来的时候，已经过了三点，她一个机灵坐了起来，还感觉很疲惫，根本不想起来。
伸了个懒腰，她才起身。本以为会腿酸，谁知道，站起来的时候，感觉还不错。她嘿嘿一笑，看来，也没有她想象中那么厉害。要不就是她低估了自己的能力。
“不就是体能训练嘛！这有什么，小意思。”她乐呵呵拍着胸口，殊不知，辛苦的还在后头。
要知道，她一直都有赖床的习惯，结婚一来，阿辰从来没有强迫她早起。
“昨天我们已经说好，从今天开始，我会亲自督促你锻炼，教你格斗技巧。”他用冰过的毛巾帮云瑶擦了擦脸，整个人彻底精神了。
云瑶看着不知道什么时候准备好的运动服，一时间不知道该说什么。看来，他早就有这个打算，连装备都准备好了，只是，一直没有机会实现自己的计划。
昨天正好给了他完美的借口，自己就这么上当答应了。
她抿了抿嘴，这个时候反悔，还来得及吗？
云瑶好奇地看着霍彦辰：“阿辰，我有一个问题。你不是说教我格斗技巧吗？为什么，让我晨练？”
“这不是晨练，格斗技巧重要，但是，最重要的是体能。体能跟不上去，再好的技巧也用不出来。这不是晨练，是对你进行的体能训练。”
云瑶咽了咽口水，看他这样子，像是来真的。这严肃的表情，比她以前读书时期的军训教官还凶，她都不敢多说什么，老老实实换上衣服。
长发高束成了马尾，她整个人看起来都格外精神，白色的运动服套在身上，整个人都年轻了不少，看上去就像个学生。霍彦辰穿着同款的黑色运动服已经在门口等着，他脚边，还放着些东西。
“走吧！我们要跑多远。”
“不着急，还有东西忘了。”他看了看自己的脚边，又看了看云瑶。
云瑶愣了愣：“这是”
“沙袋，你自己来，还是我帮你。”
“阿辰，那个我觉得，这个体能训练，我们循序渐进怎么样。这个我怕是不行，不如，我今天先轻装上阵。”
“你觉得行吗？”
“我觉得，可以吧？”她不确定，有些心虚，都不敢看霍彦辰的眼睛，突然觉得，今天早上的阿辰超级凶。
哼！她温柔的小哥哥变了，这会是黑化的霍彦辰，她不是很喜欢。
“绑上！”
平时皮习惯的云瑶，今天头一遭老老实实给自己绑上沙袋。今天天气好，她看了看快亮的天，祈祷着，赶紧下雨。下雨的话，她就不用跑了。
活了二十几年，她终于体会到了，负重跑步有多辛苦。她看霍彦辰很轻松在旁边陪着自己，云瑶那不服输的脾气上来了，虽然不太愿意，还是咬牙坚持下来了。
第一天，霍彦辰没有让她跑太远。云瑶平时很少训练，他只能循序渐进，连沙袋都选的最轻的。回到家里的时候，云瑶已经大汗淋漓，直喘粗气，连话都说不太清楚了。
“等一会再喝水，调整呼吸。”霍彦辰并没有太开心，虽然云瑶看上去身体健康，其实体能不怎么样，只是随便跑一下，她就已经不行了，他自己连汗都没出。
“果然，这沙袋太重了，你看你汗都不出。”云瑶话还在嘴边，霍彦辰已经将手上和脚上的铅块拿了出来。一条铅块已经是沙袋重要的好几倍，而他一直带着，脸不红气不喘的。
云瑶终于意识到了自己和他的差距，不过，她还是安慰自己，阿辰和自己不一样，他是男人，身手本来就好，体能好也是很正常的事情，自己不需要羡慕。
她一看，时间还早，两个小时的体能训练，已经让她到了极限。
她已经不行了！
换下衣服的那一刻，云瑶感觉自己整个人都要飘起来了，脚下也是轻飘飘的，特别舒服，连走路都变得更快了。
谁知道，她洗完澡出来，没看见霍彦辰的人。一问张妈，这才知道，他一个人去顶楼健身房里自己锻炼去了。刚刚拿出来的铅块，只是让她看看的？
云瑶一阵尴尬，不断告诉自己，不能和他比，他就是个妖孽。
又过了将近一个小时，霍彦辰下来时，已经换好了上班的衣服，精神抖擞。云瑶像看怪物一样看着他，好奇问道：“你不累吗？”
“等你习惯以后，你也可以和我一样。”
云瑶咽了咽口水：“阿辰，你该不会想让我变成你这么厉害吗？”
“不会。”云瑶松了口气，他又接着说道：“你做不到。”
还以为他是心疼自己，谁知道，竟然是小看她。云瑶有些郁闷了，她有那么差劲吗？
不过看今天早上的表现，自己的样子的确有些差劲。她是不会轻易认输的，阿辰这样督促她，也是希望她能更厉害，自己不该心存抱怨。
别人想学，他都不会教，自己应该开心才对。
一开始累是很正常的，等过两天她习惯了，肯定不会再像今天这样，她对自己还是很有信心的。
霍彦辰何尝忍心看着她这么辛苦，可是，他现在还没有想到别的办法。一味防着不是最好的方法，防得了一时，不可能永远防备着。如果洛洛能有自己一半的身手，对付一般人都绰绰有余。
如此，他也能安心不少。
现在让她辛苦一点，都是为了她以后着想。他很清楚，自己不可能随时守在她身边，她有了保护自己的能力i，这是最好的。
对于云瑶这个从来不锻炼的人来说，今天已经表现得特别好了。早起的确让她整个人一上午都像打了鸡血一样特别精神，但是，这种兴奋的感觉只维持了半天。
一吃完午饭，她就不行了。还不到几分钟时间，她就倒在躺椅上呼呼大睡起来。王雅雯一看，也不知道昨天年发生了什么，居然累成这个样子，也没有进去打扰。
谁知道，这一睡，闹钟都没有把她给叫醒。等她醒来的时候，已经过了三点，她一个机灵坐了起来，还感觉很疲惫，根本不想起来。
伸了个懒腰，她才起身。本以为会腿酸，谁知道，站起来的时候，感觉还不错。她嘿嘿一笑，看来，也没有她想象中那么厉害。要不就是她低估了自己的能力。
“不就是体能训练嘛！这有什么，小意思。”她乐呵呵拍着胸口，殊不知，辛苦的还在后头。
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