接下来的时间，一向很听姐姐话的兰毅，果然减少了登录控甲之王游戏的次数和时间，而且每次去玩的目的都很明显，不是为了娱乐，而是为了继续提升对机甲的操控熟练度。
有了上次击杀鬃毛牛王的经验和击杀那一刻的强烈感悟，兰毅如今对于机甲的操控体验更为敏感，特别是体内骨甲生起的强烈感应和机甲的配合程度，再次拔到了一个新的高度。
三个星期后，扬帆中学的器械训练室内。
体能老师菲利克斯一脸妩媚的注视着刚从训练器械上下来的兰毅，伸出个兰花指道：“不错，十六步肌肉训练法勉强纯熟了，再这样锻炼三个星期，相信可以在体能一项上取得较好成绩。”
兰毅笑眯眯的甩动了一番胳膊，说道：“我完全按照老师您的指示，每天进行大量的营养进食，并且一直配合十六步肌肉训练法，从没间断过。”
菲利克斯满意的点了点头：“下面，我教你新的肌肉训练法，你跟着我做。”
话落，颇为妩媚的扭动腰肢，身体前躬，双手伸直，撑着前方一根用来练压腿的金属栏，陡然间收紧了全身肌肉，双腿并没有弯曲，而是绷得笔直，将屁股高高翘起，场面诱-惑到了极点。
兰毅猛地一愣，突然感觉整个人都不好了：“老师，你这是干什么？”
“你胸肌、背阔肌、三角肌、腹肌、肱二头肌和胫骨肌等等都练得差不多了，我现在教你的是臀肌的训练方法。像这样，你看清楚点，就这样，这样……”菲利克斯一边说着，一边有张有弛的收紧臀部，整个臀肌极有韵律的抖动着。
“我靠！”
兰毅发现自己快要hold不住了，看着这个五大三粗的男人无比妖娆的抖动着臀肌，这种感觉就如生吞下了一只癞蛤蟆，全身的鸡皮疙瘩突突突的往外直冒，差点就要爆开。
“哇！”
四周其他正在锻炼的同学根本毫无防备，乍一见到菲利克斯老师如此香艳的抖动场景时，一个个措手不及的扭头就吐，不顾一切的往训练室外玩命儿的狂奔，边逃边吐。
对这一切，菲利克斯似乎根本无所谓，目前来说，他只欣赏虚心好学、不耻下问的兰毅，所以他的所有注意力都在兰毅的身上。
“老师，老师，你冷静点！”兰毅突然发现自己再不制止的话，场面就要失控了，“臀肌这东西……我想晚点再……再学……”
“哦，那好吧。”菲利克斯哦了一声后，恢复到刚才的妩媚姿势，“既然后面的臀肌要晚点学，那我先教你前面的肌肉吧，我每天清晨醒来都要一柱擎天一个小时以上，这东西不像你们想的那样，也是需要经常锻炼的。来，我先给你示范一下。”
菲利克斯伸手往自己的裤头上扯去……
“靠！老师，老师，有话好好说，你别这样！天下没有过不去的坎，这里是公共场所……”
兰毅吓得脸都绿了，边说边退，一侧头，发现韩非的脑袋在训练室的门外晃了一下，随即又心惊胆颤的缩了回去，不再露面。
兰毅就如一个溺水的人突然抓住了一条救命稻草，拼了命喊道：“我同学在外面找我，老师我先去看看，去去就来，去去就来！”
一边说着，也如刚才逃跑的同学们一样，玩儿命的跑出了训练室。
韩非一直躲在门口不敢进去，一见兰毅出来，拉着他拔腿就跑，就如后面正有一头恐怖异兽再追赶，口中解释道：“兄弟，不是爷爷不救你，实在是菲利克斯就是我的死穴，解不开的。现在他即使不吟诗，我也是见他一次吐一次。”
两人夺路而逃，跑出了教学楼，一溜烟儿跑到了操场的大门口。
“你怎么回来了？不是回超星中学搞考前冲刺去了么？”兰毅心有余悸的回头看了看，见菲利克斯没有追来，这才松了口气询问。
韩非此时的体力与兰毅早已不是一个层次，累得跟条死狗一样，不停的喘着粗气，指了指兰毅，结果一口气仍是没上来，话也说不出。
过了好一会儿，韩非这才缓过了气，说道：“还不是为了你！你小子，上次我以为你是说着玩，后来才发现你真的冲上b-13区的排行榜了！没办法，谁让我的缺点就是言出必行呢？所以我把超星中学的校花狄娜给请来了，喏，就在操场那边的篮球架下。”
兰毅扭头往操场看去，果然见到其中一个篮球架下，一个身高大约一米七的女孩，婷婷若初荷出水，静静地站在那里，一举一动优雅无比，从她的身上自然而然散发出了一股怡人气息。
不过，在兰毅看来，这女人的身上还有一股非常独特的气息，这种感觉，似曾相识。
而此刻狄娜的身边已经围了四五个男生，正在使出浑身解数搭讪。
“穿浅黄色衣服那个？”兰毅问。
“对。”韩非点头，“把你鞋脱了，我给你提着。”
“干什么？”兰毅吓了一跳。
“我不是说了吗？只要你进入b-13区的排行榜我就给你提鞋，并把狄娜介绍给你。”韩非一说完，蹲下身就要解兰毅的鞋带。
“靠，你死心眼是不是？”兰毅一脚把他踹开。
韩非嘿嘿一笑，站起身来，他这么做只是为了履行当初的承诺，兰毅不愿意他也巴不得，不过狄娜那里却真是他叫来的，其中原因兰毅不得而知。
“我不相信你能把狄娜叫来，而且还是为了见我。”兰毅狠狠摇了摇脑袋，“是不是人家本就要到扬帆中学办事？或是来找朋友？”
韩非摸了摸后脑勺，不好意思的笑了笑：“她这次过来，其实还有一件事，找她的弟弟凡尔西。听说凡尔西以前是在超星中学惹了大祸，这才被家族贬到了扬帆中学。”
“凡尔西和她是姐弟？”兰毅讶异道。
“对，不过好像同妈不同爹。”韩非解释道：“听狄娜说，是凡尔西让她抽时间过来看看，凡尔西说自己在学校被人欺负了。可狄娜一直没空，还是我再三相求，人家才勉强愿意过来，先替凡尔西解决麻烦，顺便和你认识一下。”
说着，凑上前压低声音道：“狄娜虽是超星的校花，可却是超星中学体能综合排名第一人，打架非常厉害，连那些身强体壮的男同学也不是她的对手，所以……”
话还没说完，远处一道痛苦的嚎叫远远传来，嚎声凄厉，吓得两人一愣，当即扭头看去。
只见，其中一名搭讪的男子，右手已被狄娜给揪住，五个手指弯曲，显然已被捏断。刚才还温温柔柔的狄娜，此刻一股狠辣无比的气势散发而出，一脚将那对自己动手动脚的男子踹飞出去十多米远，吓得其他搭讪的人赶紧逃遁。
此刻操场上到处都是人，立刻就有两名学校保安跑了过去，原本正要大骂，不过在与狄娜说了几句话后，两人仿佛立刻变了个人似地，不再说什么，只是转身将地上的那哀嚎男子抬去了校医务室的方向。
眸见这一幕的兰毅，自言自语道：“好像不光身手厉害，还很有势力的样子。”
“岂止是有势力，她老妈是个跺跺脚连蓝耀星都会抖三抖的大人物！”韩非咋舌摇头道。
有了上次击杀鬃毛牛王的经验和击杀那一刻的强烈感悟，兰毅如今对于机甲的操控体验更为敏感，特别是体内骨甲生起的强烈感应和机甲的配合程度，再次拔到了一个新的高度。
三个星期后，扬帆中学的器械训练室内。
体能老师菲利克斯一脸妩媚的注视着刚从训练器械上下来的兰毅，伸出个兰花指道：“不错，十六步肌肉训练法勉强纯熟了，再这样锻炼三个星期，相信可以在体能一项上取得较好成绩。”
兰毅笑眯眯的甩动了一番胳膊，说道：“我完全按照老师您的指示，每天进行大量的营养进食，并且一直配合十六步肌肉训练法，从没间断过。”
菲利克斯满意的点了点头：“下面，我教你新的肌肉训练法，你跟着我做。”
话落，颇为妩媚的扭动腰肢，身体前躬，双手伸直，撑着前方一根用来练压腿的金属栏，陡然间收紧了全身肌肉，双腿并没有弯曲，而是绷得笔直，将屁股高高翘起，场面诱-惑到了极点。
兰毅猛地一愣，突然感觉整个人都不好了：“老师，你这是干什么？”
“你胸肌、背阔肌、三角肌、腹肌、肱二头肌和胫骨肌等等都练得差不多了，我现在教你的是臀肌的训练方法。像这样，你看清楚点，就这样，这样……”菲利克斯一边说着，一边有张有弛的收紧臀部，整个臀肌极有韵律的抖动着。
“我靠！”
兰毅发现自己快要hold不住了，看着这个五大三粗的男人无比妖娆的抖动着臀肌，这种感觉就如生吞下了一只癞蛤蟆，全身的鸡皮疙瘩突突突的往外直冒，差点就要爆开。
“哇！”
四周其他正在锻炼的同学根本毫无防备，乍一见到菲利克斯老师如此香艳的抖动场景时，一个个措手不及的扭头就吐，不顾一切的往训练室外玩命儿的狂奔，边逃边吐。
对这一切，菲利克斯似乎根本无所谓，目前来说，他只欣赏虚心好学、不耻下问的兰毅，所以他的所有注意力都在兰毅的身上。
“老师，老师，你冷静点！”兰毅突然发现自己再不制止的话，场面就要失控了，“臀肌这东西……我想晚点再……再学……”
“哦，那好吧。”菲利克斯哦了一声后，恢复到刚才的妩媚姿势，“既然后面的臀肌要晚点学，那我先教你前面的肌肉吧，我每天清晨醒来都要一柱擎天一个小时以上，这东西不像你们想的那样，也是需要经常锻炼的。来，我先给你示范一下。”
菲利克斯伸手往自己的裤头上扯去……
“靠！老师，老师，有话好好说，你别这样！天下没有过不去的坎，这里是公共场所……”
兰毅吓得脸都绿了，边说边退，一侧头，发现韩非的脑袋在训练室的门外晃了一下，随即又心惊胆颤的缩了回去，不再露面。
兰毅就如一个溺水的人突然抓住了一条救命稻草，拼了命喊道：“我同学在外面找我，老师我先去看看，去去就来，去去就来！”
一边说着，也如刚才逃跑的同学们一样，玩儿命的跑出了训练室。
韩非一直躲在门口不敢进去，一见兰毅出来，拉着他拔腿就跑，就如后面正有一头恐怖异兽再追赶，口中解释道：“兄弟，不是爷爷不救你，实在是菲利克斯就是我的死穴，解不开的。现在他即使不吟诗，我也是见他一次吐一次。”
两人夺路而逃，跑出了教学楼，一溜烟儿跑到了操场的大门口。
“你怎么回来了？不是回超星中学搞考前冲刺去了么？”兰毅心有余悸的回头看了看，见菲利克斯没有追来，这才松了口气询问。
韩非此时的体力与兰毅早已不是一个层次，累得跟条死狗一样，不停的喘着粗气，指了指兰毅，结果一口气仍是没上来，话也说不出。
过了好一会儿，韩非这才缓过了气，说道：“还不是为了你！你小子，上次我以为你是说着玩，后来才发现你真的冲上b-13区的排行榜了！没办法，谁让我的缺点就是言出必行呢？所以我把超星中学的校花狄娜给请来了，喏，就在操场那边的篮球架下。”
兰毅扭头往操场看去，果然见到其中一个篮球架下，一个身高大约一米七的女孩，婷婷若初荷出水，静静地站在那里，一举一动优雅无比，从她的身上自然而然散发出了一股怡人气息。
不过，在兰毅看来，这女人的身上还有一股非常独特的气息，这种感觉，似曾相识。
而此刻狄娜的身边已经围了四五个男生，正在使出浑身解数搭讪。
“穿浅黄色衣服那个？”兰毅问。
“对。”韩非点头，“把你鞋脱了，我给你提着。”
“干什么？”兰毅吓了一跳。
“我不是说了吗？只要你进入b-13区的排行榜我就给你提鞋，并把狄娜介绍给你。”韩非一说完，蹲下身就要解兰毅的鞋带。
“靠，你死心眼是不是？”兰毅一脚把他踹开。
韩非嘿嘿一笑，站起身来，他这么做只是为了履行当初的承诺，兰毅不愿意他也巴不得，不过狄娜那里却真是他叫来的，其中原因兰毅不得而知。
“我不相信你能把狄娜叫来，而且还是为了见我。”兰毅狠狠摇了摇脑袋，“是不是人家本就要到扬帆中学办事？或是来找朋友？”
韩非摸了摸后脑勺，不好意思的笑了笑：“她这次过来，其实还有一件事，找她的弟弟凡尔西。听说凡尔西以前是在超星中学惹了大祸，这才被家族贬到了扬帆中学。”
“凡尔西和她是姐弟？”兰毅讶异道。
“对，不过好像同妈不同爹。”韩非解释道：“听狄娜说，是凡尔西让她抽时间过来看看，凡尔西说自己在学校被人欺负了。可狄娜一直没空，还是我再三相求，人家才勉强愿意过来，先替凡尔西解决麻烦，顺便和你认识一下。”
说着，凑上前压低声音道：“狄娜虽是超星的校花，可却是超星中学体能综合排名第一人，打架非常厉害，连那些身强体壮的男同学也不是她的对手，所以……”
话还没说完，远处一道痛苦的嚎叫远远传来，嚎声凄厉，吓得两人一愣，当即扭头看去。
只见，其中一名搭讪的男子，右手已被狄娜给揪住，五个手指弯曲，显然已被捏断。刚才还温温柔柔的狄娜，此刻一股狠辣无比的气势散发而出，一脚将那对自己动手动脚的男子踹飞出去十多米远，吓得其他搭讪的人赶紧逃遁。
此刻操场上到处都是人，立刻就有两名学校保安跑了过去，原本正要大骂，不过在与狄娜说了几句话后，两人仿佛立刻变了个人似地，不再说什么，只是转身将地上的那哀嚎男子抬去了校医务室的方向。
眸见这一幕的兰毅，自言自语道：“好像不光身手厉害，还很有势力的样子。”
“岂止是有势力，她老妈是个跺跺脚连蓝耀星都会抖三抖的大人物！”韩非咋舌摇头道。
第一时间更新《极限控甲师》最新章节。